べもの カレーや唐辛子など、腸に刺激のある香辛料は控えましょう。 冷たい飲み物 冷たいものや炭酸飲料は腸に刺激を与えるので飲まないほうがいいですが、絶対お酒を控えるようにという医師は少ないようです。すきっ腹にグイグイ飲むことや、深酒をしないよう気をつければ、適度に摂る分には問題ありません。 低残渣食を上手に取り
緊張していると、ますます胃カメラが通過しにくくなり、苦しくなります。医師・看護師もプロですから、できるだけリラックスをして身を任せましょう。 検査中は顔の横に唾液を受ける皿が用意されるか、看護師がこまめにふき取ってくれます。胃カメラが入っている状態で唾液を飲もうとするとむせてしまうので、恥ずかしがらずに垂れ流しま
も新鮮な気持ちで見ていました。食事の支度をしなくても時間になれば出てくる、定期的にお茶が配られる、毎日キレイにお部屋の掃除とベッドメイク、と、上げ膳据え膳状態でゆっくりと体を休めることができたのです。 優しい看護師さん 看護師さんは皆とても優しいのですが、ひときわ人懐っこい方がいました。年齢が近く、なにかと
後すぐに横になったりすることは避けてください。 その他にできる予防というと、喫煙を避けることや、お腹を締め付けないことがあります。タバコは逆流性食道炎を悪化させるので、禁煙することをお勧めします。
温多湿環境に食べ物を置かない」「手や調理器具を清潔に保つ」「加熱調理を行う」「冷蔵・冷凍で細菌の増殖を抑える」「調理したらすぐに食べる」を徹底する事が大事です。 食中毒の原因になる細菌・ウィルスのほとんどは60度以上に加熱すれば死滅するし、10度以下に冷却すれば細菌の活動が鈍り、増殖が抑制できます。 また、黄色ブド
内臓脂肪の貯めすぎがもたらす内臓疾患 一時期、「メタボリックシンドローム」が大きな社会現象になりました。 太り過ぎは身体に良くないというのは当たり前の事なのですが、言葉だけが独り歩きして安全範囲に入るような太めの人までやり玉に挙げられてしまったのは、マイナスだったといえます。 しかし、メタボリックシン
